Name: バナナオーバーナイトオーツ
Cook time: 5 min
Ingredients: 90 g オートミール; 20 g ピーナッツバター; 100 g 大豆ヨーグルト; 1/2 小さじ シナモン; 1 つ バナナ

バナナオーバーナイトオーツ

時短で美味しい、栄養満点の朝食レシピ。寝る前に材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけで、翌日の朝すぐに食べられます。甘めがお好きな方は、メープルシロップなどをかけてお召し上がりください。

調理時間 5

タイプ Dessert

ジャンル Japanese

分量 1 人用

Keyword スイーツ

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ヴィーガンとは？心も体も健康になる方法

ヴィーガン（Vegan）という言葉を耳にする機会が増えました。しかし、ヴィーガンの意味を正しく理解している人はまだまだ少数のようです。

ヴィーガンになることで世界に貢献できます。また、ヴィーガンにはベジタリアンの側面も併せ持っているため、自分自身の健康も促せるでしょう。心も体も健康になれる。それがヴィーガンの考えです。

ヴィーガンへの正しい理解を極力わかりやすく紹介します。

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