私はどうしようもない人・・・

仕事退勤直後、「私はどうしようもない人なんだ」とかなり落ち込んでいたので、瞑想を行いました。行い終わったあと「私には家族もいる、私自身は幸せだから大丈夫」と思うことができ、帰宅した際には家族に笑顔で接することができました。