ネガティブ

嫌われる?ネガティブ思考の原因と改善

ネガティブ思考が増えだすと、自分で「つまらない」「つらい」と感じるだけではなく、周囲から嫌われる原因にもなってしまいます。できることならネガティブ思考をやめたい……そう思えるのであれば、是非この記事をご覧ください。あなたがネガティブ思考になってしまう原因を解説し、改善方法を提示します。

不安

不安障害とは?チェックリストと治し方を臨床心理士が解説

私たち日本人は、世界の中でも心配が強い国民性があると言われています。ここでは、不安により日常生活へ支障をきたしてしまう「不安障害」について、心の専門家である臨床心理士が解説します。後半にチェックリストがあるので、興味のある方は試してみてくださいね。

疲れた

人生に疲れたあなたが捨てるべき4つのもの

「毎日、しんどい」「生きるのに疲れた」……そう考えてしまう人は、多くを背負い過ぎているからです。もっとあなたらしく生きるために捨てるべきものを捨てませんか?この記事では、今すぐにでもあなたが捨てたほうが良いものを紹介します。これをきっかけに明るい毎日を取り戻してください。

自信

人の目が気になるのは自意識過剰?それとも自信がない?

マイナス感情を伴ってまで、私たちは何故人の目を気にするのでしょうか。自意識過剰だからでしょうか。それとも自信がないからでしょうか。ここでは、人が人の目が気になる仕組みを、心理学や脳科学を元に検証し、打開策を見出していきます。

不安

もっと楽に生きるために:不安や恐れから解放される方法

ほとんどの人が多かれ少なかれ、不安や恐怖を抱えながら毎日過ごしています。でも、できれば冒頭で述べたように毎日幸福感を感じながら過ごしたいものです。そのためには、今あなたが抱えている不安や恐れから解放される必要があります。