メンタルワークを行なった日は、自動的にカレンダーに♡で記録されます。

日付をクリックすれば、その日の気分やメンタルワークの効果などをメモとして残すこともできます。自分の気持ちをよりフラットに見るために、メモを習慣化していきましょう。
メモは日記として所属しているグループに公開することも可能です。メモの使い方はこちらに詳しく載っています。
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