自信

人の目が気になるのは自意識過剰?それとも自信がない?

マイナス感情を伴ってまで、私たちは何故人の目を気にするのでしょうか。自意識過剰だからでしょうか。それとも自信がないからでしょうか。ここでは、人が人の目が気になる仕組みを、心理学や脳科学を元に検証し、打開策を見出していきます。

自由

幸せになるために:何故自分らしく生きるのは難しいのか?

この記事では、あなたの人生をもっと幸せなものにするためのヒントを提示します。『自分らしさ』も『幸せ』も人によって形が異なるものですから、曖昧な内容に聞こえるかもしれません。それでも何割かの人には、もっと自分らしく生きるためのきっかけになるでしょう。是非、ご一読ください。

不安

もっと楽に生きるために:不安や恐れから解放される方法

ほとんどの人が多かれ少なかれ、不安や恐怖を抱えながら毎日過ごしています。でも、できれば冒頭で述べたように毎日幸福感を感じながら過ごしたいものです。そのためには、今あなたが抱えている不安や恐れから解放される必要があります。

あなたに劣等感を与える人との上手な付き合い方

会うたびに嫌な気持ちにさせられる。劣等感を植え付けてくる。……そんな人があなたの周りにいませんか?もしもいたら、その相手との関係はストレスでしかないでしょう。でも、大人ならそんな相手とも関わらなければならないケースも少なくありません。あなたに劣等感を与える人との時間を、もう少しマシなものにしたいと思いませんか?ここで彼らとの上手な付き合い方をここで紹介します。

変化

もっと楽に生きたいあなたへ:ネガティブ思考の原因と対策

「もっと楽にいきたい」と願う人の多くはネガティブ思考です。裏を返せば、ネガティブ思考から抜け出せばもっと楽に生きられるようになります。この記事ではネガティブ思考になってしまう原因を明らかにして、楽に生きるための改善策をご紹介します。少しでも辛い人は、参考にしてください。

落ち込み

劣等感診断 改善のためにはまず自分を知ること

あなたにも「○○できないことが劣等感」「私には劣等感があって…」等、劣等感という言葉を使った文章が脳裏によぎったり、実際に口に出したりした経験がありませんか?劣等感が、あなたの人生にどのような影響を与えているのでしょうか。簡単に診断してみましょう。