カテゴリー: その他の心の悩み

気が強く、ワガママで、自分勝手に振る舞ってしまう行動は、周囲から「自己中」と呼ばれたりします。このようなタイプの方は、本人よりも周囲の方が困り感を抱きやすい傾向があり、人に言われるととても悲しい気持ちになりますよね。今回は自己中心的だと捉えられる方の特徴と、その治し方について解説します。

自分を変えたい人に向けてNLPという神経言語プログラミングを紹介します。難しい印象があるかもしれませんが、実際は誰にでもできる療法です。初心者にもわかりやすいように書きましたので、是非ご覧ください。

『完璧主義』そのものは、精神医学の中では病名ではありません。ですが、精神疾患の症状のひとつとして挙げられたり、その状態に苦しんでいたりする方は少なくありません。この記事では、完璧主義でいることが辛くてやめたい、と感じる方のヒントになる自己診断や、完璧主義とうまく付き合う方法をご紹介します。

「もっと自分を変えたい」と願う人は大勢いるでしょう。しかし、どのように自分を変えていけば本当に変われるのか、具体的に知っている人は少数です。この記事では、あなたをもっと理想の自分に近づけるためにおすすめの習慣を紹介します。

生涯をかけて避けられないのは、パートナーをはじめとして、仕事関係の人や友人を含めた人間関係です。しかし、この人との付き合いに苦手意識や苦痛を感じる方は多くいらっしゃいます。「わたしは人見知りだから辛いのかな」「こんなに苦手なのは、私が病気だからかな？」と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。その苦手さは何からくるのかについて解説していきます。

大人の発達障害に注目が集まっています。カウンセリングの中でも、「うつ病になったことがきっかけで治療をしている中で、初めて自分が発達障害だと知った」とお話しされる方は少なくありません。今回は発達障害とはどのようなものなのか？大人になるとどのようなことで困りごとに遭遇するのかについてご紹介いたします。

ネガティブ思考が増えだすと、自分で「つまらない」「つらい」と感じるだけではなく、周囲から嫌われる原因にもなってしまいます。できることならネガティブ思考をやめたい……そう思えるのであれば、是非この記事をご覧ください。あなたがネガティブ思考になってしまう原因を解説し、改善方法を提示します。

自分で自分のことが嫌になる、自己嫌悪。今回は臨床心理士が“自己嫌悪セルフチェック”を紹介します。

アスペルガー症候群は発達障害の一種です。コミュニケーションや想像力の障害と言われています。今回は、心の専門家である臨床心理士がアスペルガー症候群のチェック方法を解説します。ぜひ、参考にしてみてください。

「突然呼吸ができなくなり、『死ぬんじゃないか』と不安になった」「万が一、電車の中で発作が起きたら、と思うと怖くて電車に乗れない」……このような症状に悩んでいる方は、パニック障害の可能性が高いです。この記事ではパニック障害の症状から治療法まで詳しく解説します。