子供が忘れ物してしまっており、あんなに言ったのにと言いたくなったり、サッカー試合 …
心がじんわりしてきました
鏡のワークも初めてのことでやる前は違和感がありましたが、だんだん心がじんわりして …
気持ちのモヤモヤが収まりました
友達とうまくいかないことがあり、もやもやした中でワークに取り組みました。ワーク後 …
不思議と心が鎮まりました
昼休み直前にワークをやりました。テレワークなのですが、取引先から電話がかかってき …
瞑想の音楽
すぐにスタートできるように瞑想音楽をアプリ内にご用意しています。
メンタルワークの目標
メンタルワークを続けてメモを残すことで♡が貯まり、メンタルランクが上がっていきま …
カレンダーで振り返り
カレンダー機能を使えば、いつワークをやったのか、そのときに残したメモを簡単に振り …
公開日記でモチベーションアップ
公開日記の機能を使えば、自分のワークメモに対して他のメンバーからコメントをもらえ …
感情の記録
メンタルケアのワークの前後で気分が変わったとき、どんなことで心が乱れていたのか、 …
自分を好きになるワーク
自分に自信がない人、不安症、対人関係が苦手、怒りっぽい、ネガティブ思考、自己中心 …