ネガティブ

嫌われる?ネガティブ思考の原因と改善

ネガティブ思考が増えだすと、自分で「つまらない」「つらい」と感じるだけではなく、周囲から嫌われる原因にもなってしまいます。できることならネガティブ思考をやめたい……そう思えるのであれば、是非この記事をご覧ください。あなたがネガティブ思考になってしまう原因を解説し、改善方法を提示します。

ハート

アスペルガー症候群のチェック方法を臨床心理士が解説

アスペルガー症候群は発達障害の一種です。コミュニケーションや想像力の障害と言われています。今回は、心の専門家である臨床心理士がアスペルガー症候群のチェック方法を解説します。ぜひ、参考にしてみてください。

怖い

パニック障害とは?初期症状やきっかけは何?

「突然呼吸ができなくなり、『死ぬんじゃないか』と不安になった」「万が一、電車の中で発作が起きたら、と思うと怖くて電車に乗れない」……このような症状に悩んでいる方は、パニック障害の可能性が高いです。この記事ではパニック障害の症状から治療法まで詳しく解説します。

少年

インナーチャイルドとは?臨床心理士が癒し方を解説

私たちの心には「大人になっても子どもの部分がある」と考えられており、その子どもの部分を指して『インナーチャイルド(内なる子ども)』と呼んでいます。この記事ではインナーチャイルドがどのように生まれ、私たちにどんな影響を与えるかをご紹介すると共に、インナーチャイルドの癒し方を解説します。

怒り

臨床心理士が教えるイライラする気持ちの解消法

心理学には、アンガーマネジメントやアサーションをイライラのコントロールのために取り入れるアプローチがあります。しかし、もっと取り入れやすいことがあったら嬉しいですよね?今回は、心の専門家である臨床心理士が今すぐできるイライラする気持ちの解消法を解説します