Skip to content (Press Enter)
Mentally

Mentally

自分を好きになれるアプリ「メンタリー」

  • Home
  • 使い方ガイド
    • メンタルワークのやり方
    • カレンダーの使い方
    • メモの使い方
    • 公開日記の使い方
    • ♡ポイントについて
  • ヴィーガンで心も体も健康に
    • ヴィーガン レシピ
    • ヴィーガン 食材
  • メンタルコラム
    • 瞑想・マインドフルネス
    • 自己肯定感の高め方
    • その他の心の悩み
    • おすすめコンテンツ
    • 取材・ユーザーの声
  • お問合せ
  • Home
  • 使い方ガイド
    • メンタルワークのやり方
    • カレンダーの使い方
    • メモの使い方
    • 公開日記の使い方
    • ♡ポイントについて
  • ヴィーガンで心も体も健康に
    • ヴィーガン レシピ
    • ヴィーガン 食材
  • メンタルコラム
    • 瞑想・マインドフルネス
    • 自己肯定感の高め方
    • その他の心の悩み
    • おすすめコンテンツ
    • 取材・ユーザーの声
  • お問合せ

投稿者: 田口 とも

Home>
田口さん

カウンセラー田口ともさんに取材しました

By 田口 とも2022年4月1日取材・ユーザーの声取材

【恋と結の相談所and people】のカウンセラー、田口さんの話を聞いてきました。「一人の幸せを応援し、そこから更なる幸せを広げて欲しい」と願う田口さん。彼女がどのような想いでカウンセリングと向き合っているのか、お聞きください。

もっと見る
不満

自己嫌悪とは?自己診断する方法を臨床心理士が解説

By 田口 とも2022年1月14日その他の心の悩み自信がない, 自己嫌悪

自分で自分のことが嫌になる、自己嫌悪。今回は臨床心理士が“自己嫌悪セルフチェック”を紹介します。

もっと見る
罪悪感

罪悪感とは?あなたが罪悪感を感じる理由と対処法

By 田口 とも2022年1月12日その他の心の悩み不安, 不安症, 罪悪感, 考えすぎ

“罪悪感”……誰もが一度はチクリと感じたり、ズッシリと抱え込んだりしたことがあるのではないでしょうか。今回は、この“罪悪感”について、こころの専門家である心理療法士が罪悪感を感じる理由と対処法を紹介します。

もっと見る
夕日

止まらないマイナス思考!改善のための5ステップ

By 田口 とも2022年1月7日その他の心の悩みマイナス思考, 自信がない

この記事で紹介するマイナス思考改善の5ステップは、私が臨床心理士・公認心理師として実際のカウンセリング場面でよく用いている事柄から厳選しています。例も交えてお伝えしていきます。

もっと見る

自分を好きになれるアプリ Mentally

Mentally(メンタリー)では、自分を好きになるためのワークを提供しています。自分で記録をつけて、公開日記として掲載することで、メンバーで互いを応援しながらメンタルワークを続けられる環境をご用意しています。

Mentally:自分で自分を愛するために

ハート

あなたがあなた自身を愛せるようになれば、これまで抱えてきた不安や悩みから解放されるようになるでしょう。当サイトMentallyは、あなたが自分を愛せるようにサポートをいたします。

もっと見る

メンタルコラム

  • 友人人間関係の悩み:友人関係がうまくいかない人に送る5つの改善策
  • ネガティブネガティブ思考改善のためには「幼少期を振り返る」のが大事
  • 成功注意!「努力しても無駄」の学習性無力感のままでは幸せになれない
  • 発芽 希望お金に困らない人生は本当に幸せ?
  • 不満人間関係に疲れたときの対処法を臨床心理士が解説

ヴィーガンとは?心も体も健康になる方法

野菜

ヴィーガン(Vegan)という言葉を耳にする機会が増えました。しかし、ヴィーガンの意味を正しく理解している人はまだまだ少数のようです。

ヴィーガンになることで世界に貢献できます。また、ヴィーガンにはベジタリアンの側面も併せ持っているため、自分自身の健康も促せるでしょう。心も体も健康になれる。それがヴィーガンの考えです。

ヴィーガンへの正しい理解を極力わかりやすく紹介します。

もっと見る

ヴィーガン レシピの検索

  • バナナオーバーナイトオーツ
    時短で美味しい、栄養満点の朝食レシピ。寝る前に材料を混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけで、翌日の朝すぐに食べられます。甘めがお好きな方は、メープルシロップなどをかけてお召し上がりください。
  • リゾットヴィーガンきのこリゾット
    クリーミーでベルベットのような、うま味たっぷりのヴィーガンきのこリゾットを作りましょう。乳製品を使わなくてもとてもクリーミー。この簡単で家庭的なレシピは、週の半ばの夕食に大満足です。
  • レンズ豆のボロネーゼパスタ
    風味豊かなボロネーゼパスタは、ヘルシーでプロテインたっぷり。とても簡単に美味しいパスタが作れます。
  • そうめん冷やし坦々豆乳そうめん
    豆乳のまろやかさとごまの香り、ラー油のピリ辛さが重なって食欲を掻き立たせられるメニューです。
  • バナナケーキバナナと紅茶のケーキ
    みんなが大好きなバナナケーキを牛乳・卵・小麦粉・白砂糖不使用で作るギルトフリーレシピです。アレルギー体質の方も安心してお召し上がりいただけます。

About Mentally

Mentally
自分を好きになれるアプリ「Mentally メンタリー」はフィクスドスター株式会社によって運営されています。


運営会社

メンタルコラム

  • 瞑想・マインドフルネス
  • 自己肯定感の高め方
  • その他の心の悩み
  • おすすめコンテンツ
  • 取材・ユーザーの声

メンタルワークのやり方

自然

Mentallyでおすすめしているメンタルワークのご紹介します。4つのワーク「瞑想」「鏡のワーク」「心の乱れ」「感謝のワーク」でメンタルを整えてみてください。

続きを読む
© Mentally by Fixedstar Inc. | Design. |プライバシーポリシー