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投稿者: 田口 とも

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田口さん

カウンセラー田口ともさんに取材しました

By 田口 とも2022年4月1日ユーザーの声・体験談取材

【恋と結の相談所and people】のカウンセラー、田口さんの話を聞いてきました。「一人の幸せを応援し、そこから更なる幸せを広げて欲しい」と願う田口さん。彼女がどのような想いでカウンセリングと向き合っているのか、お聞きください。

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不満

自己嫌悪とは?自己診断する方法を臨床心理士が解説

By 田口 とも2022年1月14日その他の心の悩み自信がない, 自己嫌悪

自分で自分のことが嫌になる、自己嫌悪。今回は臨床心理士が“自己嫌悪セルフチェック”を紹介します。

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罪悪感

罪悪感とは?あなたが罪悪感を感じる理由と対処法

By 田口 とも2022年1月12日その他の心の悩み不安, 不安症, 罪悪感, 考えすぎ

“罪悪感”……誰もが一度はチクリと感じたり、ズッシリと抱え込んだりしたことがあるのではないでしょうか。今回は、この“罪悪感”について、こころの専門家である心理療法士が罪悪感を感じる理由と対処法を紹介します。

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夕日

止まらないマイナス思考!改善のための5ステップ

By 田口 とも2022年1月7日その他の心の悩みマイナス思考, 自信がない

この記事で紹介するマイナス思考改善の5ステップは、私が臨床心理士・公認心理師として実際のカウンセリング場面でよく用いている事柄から厳選しています。例も交えてお伝えしていきます。

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自分を好きになれるアプリ Mentally

Mentally(メンタリー)では、自分を好きになるためのワークを提供しています。自分で記録をつけて、公開日記として掲載することで、メンバーで互いを応援しながらメンタルワークを続けられる環境をご用意しています。

Mentally:自分で自分を愛するために

ハート

あなたがあなた自身を愛せるようになれば、これまで抱えてきた不安や悩みから解放されるようになるでしょう。当サイトMentallyは、あなたが自分を愛せるようにサポートをいたします。

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Mentallyでおすすめしているメンタルワークのご紹介します。4つのワーク「瞑想」「鏡のワーク」「心の乱れ」「感謝のワーク」でメンタルを整えてみてください。

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