思ったように物事が進まなかった時
今日は自分のことに集中していたので、あまり心がざわつくことはありませんでした。そ …
自分の顔が優しくなっていく
ワークを続けていくと、だんだん自分の顔が優しくなっていく感じがしました。鏡を見て …
言葉を唱えた瞬間に涙が出てきました
瞑想をしてワークの言葉を唱えた瞬間に涙が出てきたことに少し驚きました。ラブマイセ …
私はどうしようもない人・・・
仕事退勤直後、「私はどうしようもない人なんだ」とかなり落ち込んでいたので、瞑想を …
子供にも怒鳴ることなく注意できた
子供が忘れ物してしまっており、あんなに言ったのにと言いたくなったり、サッカー試合 …
心がじんわりしてきました
鏡のワークも初めてのことでやる前は違和感がありましたが、だんだん心がじんわりして …
気持ちのモヤモヤが収まりました
友達とうまくいかないことがあり、もやもやした中でワークに取り組みました。ワーク後 …
不思議と心が鎮まりました
昼休み直前にワークをやりました。テレワークなのですが、取引先から電話がかかってき …
瞑想の音楽
すぐにスタートできるように瞑想音楽をアプリ内にご用意しています。
メンタルワークの目標
メンタルワークを続けてメモを残すことで♡が貯まり、メンタルランクが上がっていきま …