投稿者: 古山あかり

人間関係に疲れてしまうときはどんな方でも経験があるのではないでしょうか。今回は人間関係に疲れてしまったときの対処法を臨床心理士が紹介します。

人それぞれ感情の起伏はあり、情緒不安定な状態にもさまざまな解釈があります。今回は情緒不安定の種類と原因、そして治すためにできることを解説いたします。

子どもの頃の親からの育てられ方によって、長きにわたって精神面に影響を受けて、生きづらさを抱えるケースが多くあります。その中でよく聞く「毒親」とは具体的にどのような存在であり、どのような影響を受けるのでしょうか。今回は毒親の特徴やその影響について解説します。

いつも自分をなかなか認めることができなかったり、「自分には価値がない」と強く感じたり、不安な気持ちを常に抱いていたり、なんだか生きづらさを常に抱えている……。もしかしたら、アダルトチルドレンかもしれません。アダルトチルドレンの傾向を持つ人の中には、苦しさを漠然としか認識できていないケースとても多く見られます。今回はアダルトチルドレンの状態になる原因と特徴を解説します。

気が強く、ワガママで、自分勝手に振る舞ってしまう行動は、周囲から「自己中」と呼ばれたりします。このようなタイプの方は、本人よりも周囲の方が困り感を抱きやすい傾向があり、人に言われるととても悲しい気持ちになりますよね。今回は自己中心的だと捉えられる方の特徴と、その治し方について解説します。

『完璧主義』そのものは、精神医学の中では病名ではありません。ですが、精神疾患の症状のひとつとして挙げられたり、その状態に苦しんでいたりする方は少なくありません。この記事では、完璧主義でいることが辛くてやめたい、と感じる方のヒントになる自己診断や、完璧主義とうまく付き合う方法をご紹介します。

生涯をかけて避けられないのは、パートナーをはじめとして、仕事関係の人や友人を含めた人間関係です。しかし、この人との付き合いに苦手意識や苦痛を感じる方は多くいらっしゃいます。「わたしは人見知りだから辛いのかな」「こんなに苦手なのは、私が病気だからかな？」と不安に思っている方もいらっしゃるかもしれません。その苦手さは何からくるのかについて解説していきます。

大人の発達障害に注目が集まっています。カウンセリングの中でも、「うつ病になったことがきっかけで治療をしている中で、初めて自分が発達障害だと知った」とお話しされる方は少なくありません。今回は発達障害とはどのようなものなのか？大人になるとどのようなことで困りごとに遭遇するのかについてご紹介いたします。

日々接する家族との関係は、私たちの精神状態に大きく影響を与えており、その関係が悪いと友達関係や周囲との人間関係、仕事でのパフォーマンスなどに影響が及ぶケースも少なくもありません。今回は心の専門家である臨床心理士がそんな家族との関係が悪いときに取ることができる対処法を関係別に解説していきます。